Entspannungsgymnastik und Waldatmen für Frauen

Mit uns tankst du Kraft

Nach dem Motto „Entspannung gibt Kraft“ trifft sich jeden Montagvormittag eine kleine Gruppe Frauen zur Entspannungsgymnastik. Angeleitet wird die Übungsstunde von Gabriele Stamm-Wecker.

Bei Anspannungs-/ und Entspannungsbewegungen mit Atemübungen oder auch Klangschalen/Meditationsreisen finden Sie in dieser Gruppe Ihre innere Ruhe und ganz zu sich selbst.

Ziele

Entspannung gibt Kraft

Durch Entspannungsgymnastik werden Stresshormone schneller abgebaut, wodurch der Stresslevel deutlich gesenkt wird.
Viele Übungseinheiten finden draußen an der frischen Luft statt. Insbesondere das regelmäßig stattfindende Waldatmen kann nicht in den Räumlichkeiten stattfinden.
Und wer dachte, dass Klangschalen zum Musizieren genutzt werden, den überzeugen wir vom Gegenteil in einer unserer Übungsstunden.

Entspannung für Frauen

Übungsraum Residenzbad
Trainingsdauer 60 Minuten
Montags: 8.45 - 9.45 Uhr

Ort

Hier finden Sie uns

Entspannungsgymnastik und Waldatmen für Frauen

Ziele

Training

Ort