Fitnesstraining mit Musik

Fitness mit Musik ist ein Ausdauer- und Kräftigungstraining zu mitreißender Musik. Annerose Gierlichs-Berg ist dabei Ihr Garant für ein gelungenes Workout.

Das Training ist für alle Fitnessniveaus geeignet, da es unterschiedliche Variationen zu jeder Übung oder Bewegung gibt. Es erwartet Sie ein bunter Mix aus Aufwärmtraining, Laufen, Hüpfen, einfachen Schrittkombinationen, Muskeltraining und Stretching – mal ohne Hilfsmittel, mal mit Hanteln oder Thera-Band.

Wer an diesem Training regelmäßig teilnimmt, ist fit!