Fitnessgymnastik für Frauen 60+

Bewegung ist gesund! Besonders für älter gewordene Menschen ist es wichtig, regelmäßig Sport zu treiben und dadurch beweglich und fit zu bleiben.

In dieser Gruppe wird gezielt auf Dehn- und Kräftigungsübungen gesetzt, um die Muskulatur zu stärken und die Elastizität von Sehnen und Bändern zu fördern.

Unter der Anleitung von Brigitte Storm werden Seniorinnen oberhalb der 60 Jahre gezielt angeleitet und gefördert. Die Gemeinschaft und das regelmäßige Gespräch mit Gleichgesinnten ist hier ebenso wichtig, wie die sportliche Betätigung.