Lauf- und Walkingtreff

Hast du manchmal auch Probleme deinen inneren Schweinehund zu überwinden? Kein Problem. Denn hierfür gibt es unseren Lauf-/ und Walkingtreff. Sollte es dir an Motivation fehlen, triffst du hier auf ambitionierte Läufer*innen, die dich gerne unterstützen und motivieren.

Solltest du lieber Walken statt joggen, findest du auch hier die richtigen Ansprechpartner. Beim Walken, also dem zügigen Gehen, sind die Stoßkräfte gegenüber dem Joggen um zweidrittel geringer und damit insgesamt gelenkschonender. Außerdem stärkt auch das Walken es die Beine, Gesäß , Becken und Bauch und erhöhet die Stabilität und Elastizität von Sehnen und Bändern.

Laufen ist gesund. Egal in welcher Geschwindigkeit.